2015年2月11日 星期三

「歸零」與「連結」

(02-11-2015院長)
三昧智學院的產品是歸零連結
歸零講回到當下,零成見,用第一次認識的心認識這個世間,跟世界往來。
三昧的的意思,就是到味(位)。智,指的是高度的洞察力。到味(位)的高度洞察力,就是真正的實力,歸零才容易到味(位),實現在所做、所想…,才能看到至真至善,才懂得呼喚,這不正是彼此內心真正嚮往的嗎?
所謂聰明,就是隨時隨地都可以學習,聰明的人特別懂學習之道,一看就會,聰明的人很「會」看。洞察力,就是在生活中琢磨歸零和連接的能力,看到對方的需求和嚮往,也看到對方的困難,便懂得如何呼喚,如何解開彼此的結。
就像電影「星際效應」中,33歲的太空人離開地球91年,離開時女兒才10歲,重逢時女兒已101歲,而他仍是33歲。101歲的女兒跟33歲的父親重逢,會是什麼感覺。也可以自己是離開地球5000年再回來,地球上已沒任何親友故舊。當自己不再給年齡、身材、外貌…等等框架住,那會剩下什麼。

上座更了解自己

(2015-2-11綉亭)
友人分享她近來靜坐的歡喜,愛上呼吸的甜蜜感覺,聽了心有戚戚焉,自己也很喜歡在靜坐中,與呼吸談一場纏綿悱惻、甜甜蜜蜜的戀愛,認真由衷感覺每一口氣的綿綿密密的氣息,感覺這樣,生命才算真正活過,才沒有被自己糊塗糟蹋了。
透過呼吸,填滿心中有形的缺憾;透過呼吸,感覺與自己真正在一起。只有呼吸,才能把靈(核心價值)與魂(自我認同)兜在一起,身與心有了緊密的連結!
   上座,先連結身心的緊鬆覺察。然後,慢慢地擺正坐姿,連天接地,讓頭頂百會,連結宇宙;臀坐地,銜接地氣。讓身體的小周天,可與宇宙的大周天連結與銜接。
   剛上座,先以無為的狀態,連結身體本身,以及本來就存在氣息循環與流動的場域。靜靜地感覺著身體的一呼一吸,很美妙的律動,自然而然,非常有節奏的起伏,來自很深很深的層面,在很靜很靜時,連結上它的自然律動,輕輕的、細細的、幽微地在運作。發現只要有意識地連結上呼吸,無論是呼,還是吸,身心會自動生起全然觸受,隨著吸氣極致的收縮,也隨著呼氣極致的綻放,身心那道神祕之門自然開啓了。