2014年11月15日 星期六

母喚

(2014-11-15沐沐)
風正微微
眼神以及她的衣

煙裡仍醒著一絲未知
烏黑的光已然褪

眉梢緊揪著蒼茫
每一次
望向天

縱使是此般細緻滑嫩
手繭撫著的

表情
還有表情的纖維
顏色緩緩滲

卡巴金的預防醫療

參加「卡巴金的正念減壓三日工作坊」有三百多人,除了台灣人外,還有美國、德國、中國大陸、新加坡、日本、馬來西亞等地區,正念減壓似乎蠻符合世間大眾需求,風聞他以禪修改變西方的醫療觀,著實佩服他參與式預防醫療已被全世界2300家醫療院所接納,對他十分好奇。
研習剛開始,靜靜地坐著,卡巴金Jon Kabat-Zinn開口說話時,我用全身來觸,認真感覺他說話的頻率會從身體哪個部位穿透進來,當我用這樣的方式來聽,真的很能觸及無形的能量場,他的聲音從腹部穿透進來,然後來到心輪,聽著他的話,心很容易打開,心感覺很溫暖,感染力也很強,這也讓我十分驚訝的。
研習一開始,卡巴金說明今天參加學員的要求與配合,除中餐外,課程進行,中間不下課,希望學員自行照顧自己需要,全程保持靜默,不交談,希望學員能深入體會靜默的空間,切斷與外在許多不必要的連結。靜默時間,保持靜默, 禪修就是深入跟自己做朋友,學習如何與自己相處。