2014年8月19日 星期二

好久沒回美濃

(2014-08-19春櫻)

    今天回美濃去探訪。望著層疊的群山,汽車愈來愈接近,故鄉就愈來愈接近了。站在空曠的大地上,陣陣徐風吹來,好清涼!

    去參訪了鍾理和紀念館,裡面的文物,安靜的在那裡供人欣賞。人們靜悄悄的欣賞裡面的文學電影,沒有聲光效果的炫技,只有樸素的文字,<做田>的文字:「天,和雲,和山的倒影,靜靜地躺在注滿了水的田隴裡。犁田的人把它們和著土塊帶水犁起,它們就和田裡茂盛的青豆之類糾纏在犁頭上,像圍勃一般,犁走兩步就纏成一大堆,好像整塊田都掛在那裡了,前邊的牛踉踉蹌蹌,並且停下來。」

    簡單文字,是動人的描述,很寫實、不浮華。

夏禪第七天

(08-18-2014一止)


4:15-4:35
清晨在石頭上暖身,以跪姿按摩一下膝蓋,當抬頭時望見一顆流星就從眼前飛過,那瞬間全身全心的定住與喜悅,即使是千分之一秒。再往上仰望天空時,雲層圍繞著月亮圍成一個好大的圓。哇!又是一個美好的圓滿相,每一個當下飽滿、成全、圓滿。

願今天以這樣的作意圓滿每一個當下。

能「善取相」對生命就會有完全不同的覺受,對整個生命的實相也會有不同的理解。
5:00-7:00
第一支香兩小時的三合一定課,體會到於相離相取相的功德。
一如引領禮佛,開場時,會以時間來度量說話的長短,取一如認真開心小天使的相,改變了慣性的時間相判斷,懂得欣賞別人,也懂得欣賞自己,回向給等一下禮佛時,全身細胞的開心。

交給呼吸來帶動整個動作時,身體知道哪裡該停,哪裡該慢,不動到大腦。

靜坐,一開始時,不作大腦想,交給呼吸交給身體,很快可以知道吸氣在身體的哪一個部位,呼氣在身體的哪一個部位,但沒有持續很久,想蘊跑出來了,這時就做個記號,知道這是沈澱的過程,想起師昨開示,大腦只是一種記錄,認得知道就好。

但反覆了幾次後,想到主動取相,取相這兩個字一出來,一下子骨架打直相,肋骨胸腔橫膈肌的相隨之而出,呼吸有了安住的點,更均勻的一進一出,感覺著吸氣下壓丹田的膨脹,呼氣時橫膈肌上升肚子收縮的相,一個呼吸帶動著全身的動,依著取相,知吸知呼更加明顯穩定,且只要完全的呼吸兩三下就會進入了止息,然後身體又再一次完全的呼吸,很有趣。

這時一股少苦離苦作意生起,一切動都是發這個心來,更有感情由衷了,想蘊不再起,當下安住丹田起伏,約十來回合,明顯感覺轉小後,主動放在鼻觸點,一到鼻頭觸點,身心更為安靜了,才懂昨師說不動才是真正的靜。

結束前的尾聲,一個骨架打直相一現前,一股暖流從尾椎會陰直直往上竄到頭頂百會接天,全身暖呼呼又軟綿綿。當下一支香罄聲想起時,知道鼻頭觸點呼吸,正知正念起身。