2014年7月22日 星期二

直接看念頭的真心

(07-22-2014一止)
動是為了不動,每一個動就更能正知正念。
念頭是為了看到真心,都想要有個安止的點,不然,念頭就會像孤魂野鬼,飄來飄去。
一點醒來,第一件事情就是今天早上要上課的內容。起身很有動力,再一次將今天上課的內容彙整一下,三點多覺得差不多了,很放鬆的走到公園靜坐。清晨涼風,好讓人著迷,今天靜坐的品質很不錯,有幾次進入狀況,總是會被公園拍打的聲音給叫了出來,尤其那聲音幾乎就在旁邊的時候,呼吸就會被聲音給打斷了接受這樣的因緣,提早下座。