2014年6月29日 星期日

知道自己真正的要

(06-28-2014 一心)
自然靜坐班,這一週上的是「風」。
在人陸續到達的過程中,先帶大家進入呼吸的感覺,是吸氣比較舒服?還是呼氣比較舒服?呼氣呼到什麼程度最舒服、最剛好?吸氣吸到什麼程度最舒服、最剛好?
蘊芝帶了兩位新朋友來,靜坐完,我先請大家分享一下,來聖脈學習最大的收穫是什麼?
大家在這裡上課,每個人有不同的緣分,來來去去很自然。有的人可能只來一堂課,有的人來了一兩個學期,有的人來了好幾年...每個人記得和受用的東西,都不太一樣。
大家回答是:「學習靜坐,才體會到自己能夠靜下來。」「知道怎麼和自己相處。」「放鬆。」「找到寧靜,然後,才會開花(開展智慧)!」「最有收穫的應該是呼吸,比較有感覺了!」「對自己身心狀態的覺察度增加了。」「學到敬重和愛。」一止說這學期她收穫最大的是水的那堂課:「原來頭腦裏面有那麼多水,而且,水是在保護我們的腦和脊髓,好讚嘆身體的奧妙!」兩位新朋友則說,這裡給她們的感覺也是很寧靜,可以讓自己真的安靜下來。

外婆牙齒不比年輕人

(06-28-2014一三)
岳母昨日買了一把青菜,待太太今晚下鍋時,岳母發現菜梗沒有摘掉,於是說了幾句,老人家在衝動之下,隨手將部分的青菜丟棄了。在房間裡,聽見太太幾次對岳母說,菜很嫩,不需要摘梗,岳母則說,早知道就我自己炒。
不一會兒,岳母出門買東西,太太趁機跟我說了一些。感覺她有些情緒,本想對她說些什麼,隨即聽到她再次提及受傷的左手臂,其疼痛幾乎沒有辦法單手舉起炒菜鍋,感覺失調的身體讓她頗為心煩,而我原本準備對她說的話,因為沒有加分的效果,也決定不說了。
用餐時,岳母還沒有回家,太太主動問起這道青菜的口感。小女兒覺得菜很嫩,菜梗也還好,我也覺得可以接受,沒想到太太竟說:外婆年紀大,牙齒咀嚼不比年輕人天啊!這本是我當初想對她說教的內容,如今由她自己說出口,聽起來的感覺卻無比地謙虛。

稍晚,岳母進入家門,氣氛已大不相同。