2014年4月22日 星期二

把自己交給黑暗

(04-22-2014一心)
靜靜坐著的真空,像是一顆水晶球,焦慮、煩躁、自我詆毀、胡思亂想,一一現形。
誰在提供燃料呢?是那停不下來、想要愛與被愛的距離。習慣性的注意力失焦造成自己與不確定的對峙,不確定只有真能夠連結,不確定什麼才能真正地滋潤、溫暖、流動彼此的生命,所以,世間有了別人,不斷外求,不知道距離」就是空的逆襲,因為害怕抓不住,而空虛
讀到這一期美國時代》雜誌封面文章,介紹神學家芭芭拉‧泰勒(Barbara Brown Taylor)的最新回憶錄:「Learning to Walk in the Dark(學習在黑暗中行走)」。

大學生人際關係工作坊

(04-22-2014 一止)
19日早上,享用著淑絹的早午餐,在環山的三昧智學院頂樓,微暈的陽光灑落窗台,同修臉龐開心的笑容,就如同淑絹的學生,很由衷的跟她說,很羨慕你們團隊的同心同事。
人際關係工作坊開始囉!
下午一點前,同學騎著摩托車陸續的來到智學院,遠遠的用長鏡頭捕捉他們天真的臉龐,突然一個學生比出勝利的手勢,對著鏡頭,笑得很開心。頓時間,感受著主動的功德,瞬間融化了人與人的距離,也更單純、直接的劃開了親疏相。
一開始,一心帶領著大家認識身體,用聲音觸動橫膈肌帶動全身。學生們很快的學會唱出簡單的韻律,整個禪堂充滿著歌聲。聲音劃過天際,傳達一種單純的信念,開啟了今天下午的工作坊。

受到尊重是天賦權利

(04-22-2014一三)
在東華大學身心體驗工作坊的最後,播放了三歲小女孩與母親的對話,藉此對照東西溝通文化的差異。
影片中,母親跟小女孩說萬聖節的糖果被她吃掉了,小女孩聽了以後,臉上神情開始有了變化。在母親的引導下,小女孩承認自己有些傷心(Sad)。媽媽問她生氣(Mad)嗎?小女孩開始轉移注意力,試圖迴避這個問題。媽媽很有耐心,幾次嘗試之後,小女孩終於鼓起勇氣,坦承自己有些生氣,但也不是那麼生氣。
感覺起來,坦承生氣似乎比坦承傷心更需要一些勇氣,或許是因為生氣的對象就在眼前,擔心破壞了彼此的情感。小女孩克服了自己的恐懼,當她發現說真心話並不會影響情感時,她對人性更有信心,和母親的關係也更加地流動了。

懂不懂真的有差

(2014-04-22 一無)
早起,想到外面走走,讓睡不好覺的身心,透過動禪來消化放鬆。整夜都在與蚊共舞的夜晚,身體能量的消耗勢必難免,走出戶外,眼耳所觸,很難找到自然的觸受,這就是我所認識的台北。
在早晨的散步中,幾乎找不到一間滿意的早餐店,在較高檔的餐飲店內,傳出陣陣的奶油香味,但卻無法挑動我的食欲,因為增加血液黏稠度的反式脂肪味道我熟悉。
選擇傳統早餐店用餐,在等待點餐的對伍中,看到店內處理食材的手法與態度,讓我放棄了選擇,悄悄的退出等候的隊伍中,繼續找尋可吃的自然食物。(油煙充滿了傳統早餐店內每一處角落,油鍋旁放著大桶便宜的食用油,老闆滿身是汗的揉著麵團,汗水混著麵糰一起下鍋,即使將廚房與用餐間分開,端上餐桌的食物也不敢恭維,到處都吃得到塑化劑的食物,熱騰騰的包子直接裝入塑膠袋內,滾燙的豆漿竟用塑膠杯杯,大家一點都不忌諱塑化劑的可怕,反正也沒人死於塑化劑過量。
我們的社會到底怎麼了?我們的消費者不知道自己已失去了選擇的權利?

身體最單純老實

一智說:如果直接看不耐煩的事情,你會跟著想蘊跑,所以如果能回到不耐煩本身,去看不耐煩的地、水、火、風、空,就很容易消解不耐煩的現象。練習界作意的用意,就是在「消解」。
直接寫信請教她。對我而言,實際操作比較難。 不知可否舉例說明,或是幫我看:我該如何在以下觸境消解不耐煩 :
早上叫了女兒好幾次,都沒辦法把她叫醒、起床。
雖知道她這幾天都沒睡飽,但仍希望她不要賴床!
叫了幾次後,感覺很累身心都很累!
她從韓國回來一個多月了,一直不知道自己想做什麼樣的工作,倒是好像很篤定她不想再當藥師那種被醫生當家傭的藥師也不想去社區藥局,因為她相信同學說的,那只是去當銷售員、 昧著專業知識和良心賺一份薪水!
知道她很苦惱徬徨,晚上都睡不著、睡眠品質差。
但早上看她起不來,我漸漸失去耐性!
這時應該如何去看不耐煩的地水火風?