2014年1月5日 星期日

做王一定有主體性

(01-05-2014 一止)
早上浸泡在呼吸裡的覺受是歡喜無量,體會什麼是隨息,真正的與每一口呼吸同步起落。
簡單的一個隨息,卻不簡單,摸了這麼久,才體會到身心息相依的片段,已覺得受用無窮,更況二六時中都在隨息裡。
經行後的三炷香,依著換鼻呼吸掃描進入長呼吸,但習慣的大腦常常出現主導,感覺著呼吸有些用力與不清淨。看到,以最燦爛柴郡貓的微笑對著它笑。於是身體的智慧告訴著自己:放下所有的大腦主導,回到身體來感覺呼吸,呼吸已經藏起來,剛剛只是用想像的呼吸騙騙自己而已。
喔!經身體的提醒,回來問:吸氣呼氣你在哪裡?看見吸氣呼氣出來探個頭,好像剛出生的五色鳥,躲在洞穴裡嗷嗷待哺。

神奇的是,身體此時特別安靜的聽呼吸的喘迫感與急促,此時它需要更專注的心來面對身體的一個結塊,靜靜的感覺呼吸快知道快,沒幾下後,呼吸轉慢,結塊鬆開,呼吸突然轉深,橫膈肌往下壓到丹田,感覺肺活量加大,五六下後,呼吸綿密轉長。好像坐在呼吸的風浪上,一直感覺著無常。
心安靜很安靜的時候,原本的腿痛也不痛了,當大腦不出來主導時,身心最有默契。
下座後聞思師開示的第一句話:每一個觸都是無常。好震撼!更明白師開示見聞覺識裡頭的六根,最重要的是六識,六識要有個落點,這個點叫做明觸。明觸就是沒有想,時時安住在無常。
選播這一段開示後,更印證了早上的體會,原來現在才懂什麼是靜坐,師開示說:
先感覺:無常最重要的就是當下的感覺,最容易找到的感覺是,現在呼氣的感覺是什麼?現在吸氣的感覺是什麼?
再來感覺最受用的吸氣的點,最受用呼氣的點。離開現在就不叫感覺。
碰到未來叫做想像,碰到過去叫做記憶,記憶跟想像都不叫做現在.我們要的是現在的感覺。 
有了初步體驗,更容易看到自己常冒出過去、未來的想蘊泡沫,當看到時,默念無常時,想蘊止息。好好玩!看越多雜念相續冒出,一認得就消失,從容不迫,照見當初是多麼的不寂靜。
生命真的好奇怪,「自覺」自己是這麼不安靜時,反而開心!若少了這一份自覺,別人再怎麼苦口婆心照見,總會有很多的理由,掩飾自己的不安靜。
有自覺,不僅懂謙虛,也知道方向,信步向前開心的走。
師開示說,獅王之所以王因牠很安靜。字不是權力和地位的象徵,真正做王一定有主體性(autonomy),一定尊重每個人做自己的最真最自由最流動,一定三橫一豎貫通天地人。身心一定要最安靜。要做生命的主人,身體必須非常的安靜;要開展智慧,身體要非常非常的安靜。
播完開示後,整個禪堂環繞回向的是寂靜、非常的寂靜,直到罄聲響起,下座後到草坪上走著每一步,都好寂靜,看著遠山,聽著白頭翁吱吱喳喳,也好寂靜。
晚上師回答紀涵問題,上座很容易入呼吸之流,但下座未必能入境界之流,因為我慢,因為未能面對境界如同面對呼吸,還有對有礙,不入流,才變得想控制境界、主宰境界。
聽著師說的每一句,好像都在說自己,那醜醜的自己,實在討人厭啊!但微笑的柴郡貓一出來,就消溶了自己大大小小的衝動。每一個觸都是無常,又帶來無比歡喜。
師開示說四念住裡頭的任一念住會自然啓動七覺支,反覆校正,直到捨念清淨。

常聞思自然會很法喜,每次在聞思裡頭看到生命的光輝,總讓人熱情洋溢。每一次跌跤時,聞思總會呼喚自己回神,給自己莫大鼓舞與力量。