2013年7月30日 星期二

看到法工們的不捨

(07-30-2013一無)
睡前忘了設鬧鐘,早上也在四點過後醒來,生理時鐘也在禪修作息表中設定好了。稍事靜坐後,回到廚房準備早藥石。先去冰箱拿今早要用的食材,卻發現今早要用的食材不見了,難道食材是放在隔壁房間的冰箱內嗎?
還是我記錯了位置?
走進廚房去問一圓,用問的比較快。
一進入廚房,就看到法工們已經在摘取清洗食材了,哦,原來是法工主動的拿菜清洗整理。她們總是會提早一點時間進入廚房工作,今天禪修已是第八天了,法工們從未發生過遲到的事,真是令我敬佩啊!

今年的禪修很美!

(07-30-2013一寂)
4:10~4:30am上座後,發現身體還有著昨天的記憶,繼續在中心線呼吸著,感覺氣息的蜿蜒。
5:00~6:30am 靜坐。調整身姿,不管怎麼調,都覺得下盤不夠穩,心不夠定,取出臀部加墊的小方巾,下盤的三角點出現,身體整個座落下來,心也跟著穩定,「身體依附大地,心依附身體」。
身體一穩定,很快感覺到鼻頭觸點,感覺觸點舒緩的收縮膨脹,慢慢滑落至喉嚨,再下滑到丹田、會陰,會陰的感覺強烈,再從下往上走,回到全身,彷彿以中心線為軸,全身很舒緩的收縮膨脹。浸在收縮膨脹的韻律中,不想起身。