2013年1月3日 星期四

身體的悄悄話

(01-03-2013紀涵)

這次的冬禪,學習、體驗了很多…
過去不曾做、也不會做、卻息息相關的事。
在吃飯時,每一口食物咀嚼、吞進胃腸帶來的感受,身心安靜了,身體的悄悄話出現了:
過去討厭吃五穀饅頭
「這五穀饅頭很營養妳要吃」,內心對話又出現了,「我討厭吃阿」!再一次用整個身體去感覺,而不是用念頭去想,出現了感恩與接受。第一次吃時感覺卡在喉嚨,第二次下去一點了,更小塊時,裡面的胃腸在跟身體對話,乾乾的所以不好消化。