2012年9月5日 星期三

與虛空最親密的接觸

(09-05-2012一心)

之前接觸瑜珈,在大休息式裡,第一次體驗到心靜止、卻沒有睡著的狀態。每次做瑜珈,彷彿就是為了做完以後,完全空掉的那一刻。空掉之後,心地會變得特別柔軟、乾淨,容易感受到生命的苦楚,卻有很寬大溫柔的空間,可以接納。
那時候就發心,要跟所有的有緣人,分享這個寶。
開始教瑜珈後,有機會好好觀察學員的身體,發現,真正進入深沉的大休息時,腹部的起伏,會反映出一種全自動、沒有控制的呼吸狀態。我好奇,這樣的狀態,一定要做了九十分鐘以後的瑜珈,才能夠達到嗎?
從在聖脈開始,正式學習打坐。
聖脈每年的重頭戲冬禪和夏禪,一天打坐至少七小時,是鍛鍊打坐功力的最好機會。第一次參加時,雖然搞不清楚什麼是長呼吸、短呼吸、鼻觸點、收縮膨脹,但光是十天的收攝和規律的作息,就讓感官變得前所未有的敏感,師智慧與慈悲的開示,毫無障礙地流入身心,洗滌了許許多多囤積已久的塵垢,生命記憶重組,宛若新生。
聖脈的打坐,特別強調呼吸。師說:「呼吸,是與虛空最親密的接觸。」

時時認得自己的真

(09-05-2012一三)

兩天前,將血壓計以包裹方式,郵寄到代理商維修中心修理。今天,接到郵局的電話說沒有這個地址,希望我能再次查證。對方留下自己的手機號碼,而我也於再次確認後去電更改地址,對方告知郵件將於隔日送出。放下電話,心中有著莫名的感動,沒想到原本一件無法投遞的包裹,竟在對方認真的任事態度下,功成圓滿了。
什麼是認真?
親教師說:「認真,就是認得自己的真!」
師的開示,讓我想起2004年的一部電影《勝利之光》(Friday Night Lights)。電影改編自真實故事,背景是1988年的德州奧德賽小鎮,主角是鎮上的Permian高中以及美式足球校隊(豹Panthers)。由於鎮上對這支隊伍有很深的期待,但來自四方的壓力也讓這些隊員喘不過氣,似乎為了小鎮的光榮,每一個人都必須奮不顧身、勇往直前,即便身體已經出現了狀況。