2012年4月2日 星期一

走出我的第一步

(04-02-2012 秋霞)

躲在我的殼裡五十幾年,身軀蜷曲像海螺,小小的我,住慣小小的窩。
由收縮的緊,體會到那粗重伸展不開的身軀,有些不敢面對自己又信心不夠,怯懦逃避心又讓自己很不想動,關在房間找原動力。交給法交給師隨念來引導,做定課慢慢地放鬆了,放下了我就能膨脹出去,身體輕盈了。
想起以前還未學法,欣羨人家有學瑜伽,身體要彎腰頭往下雙手觸地很容易,站立時稍微張開脚、做了軟身後就能雙手觸地,小小的動作而已,就欣羨極了。
之前身軀非常僵硬根本觸不到地,今有依法練習,那粗的殼已脫落了,負能量導正一些些了。聞思法義、定課,柔軟的身軀隨著中心線調整,雙手擧高或擧低就可接天又接上大地,如今的體驗已不用欣羨外求。