2012年1月3日 星期二

跟我走上修行道路

(01-03-2012 冠智)
        冬禪帶著滿滿的能量回到世間。當天晚上弟弟剛好來找,他婚姻出現問題。沒有人可以聽他說,他也沒能解決。
我告訴他結緍跟離緍是平等的,聚跟散也是平等的。他當下流下眼淚來。我也感受到苦落淚了。
告訴他孩子有沒有在身邊不是重點,重點是要能讓她感受到愛。談話中也希望他能原諒老婆。也把慈悲喜捨的用法分析告訴他,也希望有機會走出來,跟走上修行道路。
  弟弟帶著女兒走時,看著他們的背後想著 師。世間真的好苦,每個人都在找出口。幸運自己有 師的教導、有方向可行。
早上遛狗時感覺眼睛收攝力道不足,有種疲憊感。遛完狗到家就上座坐了一下,感覺身體有種麻麻感,下座後精神有內外的動力。
中午司機回來很生氣,說A公司收貨小姐很沒禮貌,他送貨去要他再把貨載回來。還是在辦公室沒下樓,用手比著手錶,手指朝下用趕的。

經過冬禪的洗禮

(01-02-2012一無)
早上五點就醒來了,上了廁所,又回到溫暖的棉被中去驅樂避苦了。躺到六點,實在睡不著,而且做了一個白色恐怖的夢,夢見臺灣又回到白色恐怖時代,凡是人民言論,都受到監控。我呢,當然被請到監管處去接受盤問,幸好,我對三民主義的內容還蠻熟,以前在軍中受的政治教育,也派上用場,所以,沒事開釋。在過程中,沒有恐懼,只有面對當下的苦,找出口,尋活水。
早上靜坐,想到昨天跟一三的對話,一三中豪的車來正醒,卻坐巴士回台北。原來一止她們要去探望同修的父親。一圓說:同修父親,當上鰥夫後,偌大的家中,只剩老父親一人,老爸爸又不想去跟兒子共住(聽說是因生活習慣不和的關係)。同修父親,晚上都請人來家中相陪。據說,還要花錢呢(一夜一千塊)
聽到這個消息,就覺得好苦(老苦),也反問自己,若我是對方,能否免除這個老苦呢?
我想,這個苦,不是現在才反問自已,早在二十年前,就看到這個苦了。
今生所以會來修行,會想要找一個善知識,這也是苦因的其中之一,在驅迫的動力啊!

很受用的冬禪分享

(01-02-2012郁曼)
        今晚的共修,大家能量超強的,冬禪八天的禁語+法喜,讓同修們分享起來都覺得時間不夠啊!
記錄一些讓自己覺得很受用的分享:
「聽到『吸氣從百會進,呼氣從會陰出』,後來,就包括什麼念頭來,也都「吸氣百會進,呼氣會陰出」,哇,這樣就沒有卡住了,好流動、好受用!
「後背一大區塊的癢,實在忍不住要抓,但想到「你的注意力在哪裏,就會滋養那個東西」,於是試把注意力放在呼吸/觸點/中心線,後來,真的成功對治了癢。也是『看有不看無』!」
「冬禪勉勵自己~找到呼吸的感覺(找到呼吸的純淨度)再下坐。」
「睡前禮佛再靜坐,睡眠品質超好,一整天精神也非常好!」
「雖沒去冬禪,但光看同修日記,自己就非常受用;最受用——入呼吸之流:讓身體自己去吸、自己去呼。…同修們的分享讓我有嚮往的心,不是說嚮往也有去冬禪,而是會更期許自己平常就得用功,到了冬夏禪才有好成果回來跟大家分享。」

乘著呼吸的浪頭

 (01-02-2012 懿儀)
840am 靜坐40min
一睜眼就想著先靜坐,愛賴床的自己心甘情願坐起來,呼吸量小,但不控制,以往總覺得台北好吵,今晨似乎特別安靜,或許無關乎外在環境,是心起了變化吧!
呼吸中,開始有想哭的衝動,是覺得自己備受寵愛、感激的眼淚,知道過去有些渴望不是不給我,而是因為值得更好的。
相信有種隨心所欲,不是隨「欲」,是隨順,隨心之嚮往,是無處不在,是無處不自由,是寂靜的恆常。
貪圖冬禪之後的寧靜,實在不想出門,剛好也專心準備明天教學。
新年第一堂,想起師開示:「學法就是永遠將自己看成新生命,每天都是一月一日,每天都是你的生日,真的感覺自己天天在重生。用基督徒的話就是每天上帝都在我們身上做工,上帝從來沒有離開我們,因為上帝就在我們的身體裡面。 」想和學生們分享,不帶成見地去看待身體進入姿勢中的酸、緊,或是不因為已經很熟悉某些動作,而變得失去覺知,每次練習都是第一次,因此每個姿勢都可以很新鮮、很有意思。