2011年11月28日 星期一

引領時的調和鼎鼐

(11-27-2011一心)
回家的路上,一湛問,對於她一日禪的引領,有沒有什麼建議。一面討論,一面整理出一些想法:
不管是哪一種形式的定課,引領者一定要問的兩個問題是,一、接受引領的學員是誰?二、引領的大方向為何?
回答了以上兩個問題後,再實際去構思,引領的步驟與引領詞,如何能夠讓「體驗」與「法義」相互輝映。有體驗,卻無法的核心,只知「做什麼」卻不知「為何而做」,就好像缺了臨門一腳、畫龍沒有點睛,非常可惜。相反地,若有法義,卻無法落實在身體的體驗,容易變得空泛、逃避現實,或過度用腦,反而阻礙觀察、體驗。
此次一日禪,有很多學員,雖然已經上過聞思班,卻是第一次參加禪修,但也有很多參與聖脈多年的老同修。引領者就需要思考,如何照顧好新人的需求,讓他們感到安心、放心,沒有跟不上的擔憂,同時,又給老同修機會重新認識已知的定課,打破過去的慣性。不斷去尋伺,什麼樣的語彙,可以入最多人的心,不管認識法五天或是二十年的人,都可以受用的最大共同值。

生活禪找回真正的自己

 (11-27-2011一護)
今天的一日生活禪,真是法喜心開,最開心的是一丹突破了上台恐懼症~。禮佛時,發覺身旁的一丹不見了,原來是坐到門外觀息調心去了。
感覺一丹的聲音非常柔美,可以帶給大家極安定的力量,而且,引領的內容,是她的親身體驗,真是眾生之福。
感覺她真的很勇敢,摸著剛瀉完的肚子,笑容滿面地,輕聲細語地回話,看著她很勇敢地坐上講台,我也很放鬆、很放心地閉上眼睛,沈浸在她動人的引領中,感覺從頭頂到腳底,一節節地放鬆了,一丹已經破繭而出了,我也要加油了,趕緊回到呼吸…。
今天禪修的品質又比上次更好一些些,幾乎沒有學員打破禁語,午葯石出了一點點小狀況,大約晚了10分鐘到,後面的行程都順延了,正好考驗同修們的默契,和應變能力,同修們同心同力,合作無間,簡直無懈可擊,給同修們打一百分!
心得分享時,有三位心理治療師不約而同地說:感覺被剝皮了般…,被卸下武裝了…,從小到大,我們永遠不敢做自己,不敢說不,不敢說出內心真正的感受…,我好喜歡當小孩子,我嚮往用最真誠的方式來表達我自己,學會跟自己相處,是需要不斷地學習和練習,今天有就滿正向能量的體驗…,一日生活禪,讓我找回真正的自己…。