2011年10月17日 星期一

我是狗老大

(10-17-2011亭伶)
今天到宜蘭採訪一個養了十隻狗的家庭,男女主人住在花園新城時參與社區流浪狗結紮與送養工作,經手過上百隻狗,有些個性特別害羞送不出去,或有特殊因緣的狗狗,才留下來自己養,三年前因為孩子要念華德福學校,為了讓狗狗有比較大的活動空間,找了一塊地蓋房子,現在狗狗和一家人的生活比過去更自在。很認同主人的理念,他們不會無止盡的收養流浪狗,因為對人和狗來說都失去了生活品質,但是會幫忙送狗狗結紮和媒合送養,而且宜蘭縣狗狗結紮是完全由縣政府免費補助的,感覺到對流浪狗的問題是有真正面對的誠意。
採訪時,狗狗很聽話也很健康,趁機跟主人請教如何可以讓狗狗井然有序、各自相安。主人分享:狗狗的世界是個階級分明的王國,牠們隨時都在確認誰是狗老大,也隨時都想取而代之,明確知道誰是狗老大對牠們非常重要,如果清楚知道了誰是統治者,就能安心無礙的生活在一起。

今天唱的是重金屬搖滾樂

(10-17-2011一心)
月經來潮,一整天下腹陣陣酸痛,起身、坐下、轉換身體高低時,左側後腰有種肌肉撕裂的疼痛感,所以,盡量改靠臂力或腿力來移動。不時地把呼吸引導到疼痛部位,或把雙手放置其上,鼓勵光線、空氣和水分的流入。
如果說身體會唱歌,那麼,今天,它唱的是重金屬搖滾樂,分貝超高,我就算把耳朵摀起來也沒有用。所以,下午出門去排練的路上,什麼也不看、不想了,閉關大休息,痛,教我把百分之百的注意力放在身體、放在呼吸。
想到師的開示:「當身體面對劇痛的時候,我們用什麼樣的心來面對呢?真正的劇痛,嗎啡是不能止痛的!如果身體的劇痛可以逃避、可以抗拒、可以用嗎啡止痛,那就不叫劇痛!觀呼吸可以止痛嗎?很顯然是不能,至少現在是不能,因為怎麼觀還是很痛很痛,越觀越痛。那要不要練習呢?還是要!沒有其它的方法。其實,觀呼吸不是為了觀呼吸啊!觀呼吸是在練習『交出去』,把自己交給呼吸,練習對呼吸深深的信,相信呼吸是推拿,即使沒辦法真的推拿那個劇痛,還是要練習!」

說和寫的對焦

 (10-16-2011一心)
晚上,關渡北藝大上錄影課。緣起:舞團的好友羅力慷慨出借專業錄影機一台,來紀錄藝術節活動,但是,負責錄影的志達沒用過這麼專業的機器,於是,索性開一堂課,簡介拍攝活動紀錄的要領。
先從光圈、快門、白平衡、解析度、焦距的設定,以及手拿機器的姿勢、身體移動技巧等基本元素開始,下半段,則透過實際操作,探討如何用鏡頭鋪陳故事,原來,畫面的遠近,拍攝鏡頭(指:從按record到停止,一個鏡頭的時間)的長短,取景的視角等等,都會帶來不同的情緒感受,掌鏡人,必須要先清楚這些影像資料的用途為何?背後想要傳達的是什麼?拍攝時,則要把注意力全方位打開,察言觀色,保持靈活,一面預期事情的可能動向,一面又隨時準備好拉遠、推近、切換觀點。
拍的時候果決、清楚、正知正念,拍攝的活動結束時,才能立刻檢討哪裡拍得不好、缺什麼、需要補什麼畫面。如果,沒有正知正念地拍,就算剪輯功力再好,也很難把這些素材變成想像中的作品。