2015年4月10日 星期五

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2015年3月10日 星期二

你彈的不是「國歌」

(2015-03-10一脈)
晚上是一對兄弟的鋼琴課,弟弟彈琴就像打鼓一樣,拼拼乓乓敲打著琴鍵,我在屋外就聽見了強大的力道,線條之粗就像他的腰圍,真是傷腦筋,聽了就快要抓狂,不知要怎麼跟孩子講「彈琴不是這樣」!  
回想起孩子曾有一回將平安夜彈得極為輕柔,簡直讓我出乎意料之外,當時問他怎麼做到的,他說因為媽媽喜歡這樣,媽媽說好好聽,這就對了,孩子其實是有判斷力的,於是我用老大來比喻強弱弱的概念,每個小節都要有一個老大帶兩個小弟,不能每個都是老大,孩子聽懂了,聲音就立刻為之改觀,發現「改變」其實只在一瞬間,只要用心找對關鍵字,每個人都可能轉變。 

2015年3月8日 星期日

自己好像是一條魚

上座前,看到窗外的景色,又是一片灰濛濛,陰陰鬱鬱,此時更心靈需要又足夠空間,才不會被這境所轉。這倒提醒自己要為何而上座,要以什麼心來上座,讓自己更珍惜這炷香。
上座後,先喬好坐姿,找到最中正放鬆的姿勢,再調整中心線,感覺是否有連天接地,然後就靜靜地連結當下的身心狀況,準備好進入這一炷香的靜坐之旅。
輕輕地問自己今天要為何而上座?為連結初發心而上座,要為了連結內在純淨的心而上座,更為了要能夠以慈悲喜捨四無量心對準天地而上座,為了能夠出離世間而上座,為了找回本來面目而上座,……提醒我生命短暫而珍貴,好好把握每一炷香,還有這麼多重要的事要完成,可要好好透過呼吸的收縮膨脹,觀照身心的運作模式,進而解構脫落,不然永遠再重覆一樣的生命模式,會嚇出一身冷汗來。
然後,又觀想端坐這裡的就是親教師,進出鼻孔的氣息與親教師一樣,身體坐姿與親教師連結一樣的天空,心量與親教師一樣有那般的深廣與敞開,有著與親教師一樣的願力,把天下苦難放在心上,認真由衷地連結

2015年3月7日 星期六

什麼是分別心

(2015-03-07 院長)
學生說講受用就好,為什麼要講有加分才在一起,沒有加分就不要在一起,這樣的態度會不會很功利,這樣是不是很有分別心
加分的典故來自以前我常說數學測驗100題只給100分鐘,答對一題得一分,沒規定依序作答,有一個考生說他沒有分別心,堅持從第一題做起,偏偏前40題每題都需要2分鐘,當他做完40題時,只剩20分鐘,後面60題,每題要半分鐘,這個考生頂多只能完成30題。即使全部答對,也只得80分。
如果先做後面60題,每題半分鐘,當他做完60題時,只剩40題,還有70分鐘,有時間做35題。全部答對,可得95分。
奧運會一支足球隊有18名隊員,上場11人,每場可換3人。教練選拔球隊成員或挑選球員上場,都需要揀擇,為了發揮每個人的最好與團隊默契,教練不能偏心,不能偏心的揀擇,我們稱之為沒有分別心的分別心。

平常都怎麼「修」

(03-07-2015玲真)
晚上,跟先生請他以前的二個部屬和他們的太太們吃飯。
其中一個部屬在中國工作,這次回來要待一個月,他戲稱是「坐月子」!他說中國有一個規定,外人如果在中國工作滿五年,得繳境內和境外所得稅。他剛好滿五年了!為了逃避這樣的稅,他只好回來台灣一個月,在公司的台灣辦公室上班。一個月以後再回去中國工作,原先那五年就歸零了!
聽不太懂這個說詞,因為如果在美國工作,美國不可能讓你歸零,顯然這是大家都在做的「上有政策、下有對策」!
我們聊到了很多以前先生和他們在公司工作的往事。言詞間,仍可以感受到他們對先生這個老闆的尊敬。
不想一個晚上就這樣吃吃喝喝純聊天,我尋伺著如何托缽。
後來趁其中一位太太講到她在修道(一貫道)的事時,問:那你們平常都是怎麼「修」?
她說:就是每天反省有沒有盡孝道
我:我和Sam的「修」,是每天做「定課」。定課就是可以安定身心的功課。像我們每天要靜坐、用呼吸走路、和做瑜珈大禮拜至少一個小時。這些都要配合呼吸做。 好好呼吸可以幫助我們安定身心。 然後我們每天都要寫日記,檢查自己當天的起心動念、所做所說,是否都符合老師教導的。寫好以後,再寄給我們老師看,老師會一個個指導!

2015年3月6日 星期五

弱水三千只取一瓢飲

(2015-03-06綉亭)
記得甲午年年初,不經意看了一下自己的生命靈數,發現自己的個人年、生命靈數、第四挑戰全都來到數字5,是迎向未知能量的。哇!這可要經歷天翻地覆的一年,同時隱約地感覺,內在有一股強烈的渴望──脫胎換骨,想要一切歸零,重生。心中還隱藏著一股對未知好奇的興奮感,不知會把生命帶到那裡去?
年後,偶然機會,聽到友人分享,三昧智學院是她十幾年參加過靈修研習團體中,認為最高品質的團體。每一個學員充滿法喜,很在自己的能量中,散發出很美的靈性。聽到這訊息,引發我的好奇心,決定一探究竟。
我參加星期六的靜坐班,沒看過這麼認真帶領的老師,每週寄給學員上課進度的電子書,還有靜坐的語音檔。初次聽到這麼美妙純淨的聲音,十分驚豔,第一次感覺自己耳朵是很敏銳的,可從聲音辨識靈魂的純淨度,連自己都不可置信,以前聽過很多正念老師的錄音帶,感覺都被她比下去了。讓我佩服的是,她的無私與大器,精心製作的電子書,每週與學員分享,並說歡迎與他人分享,也可以轉寄給他人,這樣慷慨無私,在我教書的學術團體與圈子,是不可能出現的,總是一再被告知要尊重著作權法,不可擅自摘錄、轉貼之類的警告語。

「想像皈依」的修道路

(2015-03-06碧玉)
在我58年的生命中,「認識自己,追尋靈魂」一直是無法割捨的的精神糧食。雖說已經踩踏了許多的聖跡和法門,品嚐過無數的生命果實和甜蜜芬芳,可也一直覺得自己還缺乏自肯自得的洞見和無私奉獻的熱情。
從朋友帶我來智學院的第一天,簡約靜美的環境,友伴們親切、自然、流動又優雅的分享,就在我心中留下很深刻的印象。隨後我陸續參加了近2年的課程,終於在2014年的夏天,鼓起勇氣表達要皈依智學院院長。這個決定,源自於對「一個更真、更美、更好的自己」的嚮往。
聽完我當面表達皈依的請求,院長笑笑地說:「先自己想像皈依。」
即便當時我不完全懂得:「想像皈依」是甚麼意思,但卻完全接受。我心裡清楚:這條皈依路能走多遠、多高、多深,關鍵在於自己的努力和承諾,不是院長的應允。
「想像皈依」8個月來的生命,是怎麼樣的?
3個月,我走得搖搖晃晃,如幼兒學步。隨著時間,很穩定的越走越安篤有力,愈來愈有信心,甚至常常就喜樂洋溢,很容易感動、感覺生命的受用。
我想是因為,「想像皈依」,幫助重新「想像」了自己。我是誰?不就是我的想像與嚮往!

我那叛逆的孩子回來了

(03-06-2015一綸)
初為人父人母,內心都會充滿喜悅,想盡自己最大的心力來培育這個小生命,向望(ǹg-bāng)他長大後能成為一個有自信、有愛心的人。孩童兒時期的照養雖然辛苦,但每當看到孩子單純的笑容、聽到孩子天真的言語,心總會感受極大的欣慰與滿足。
兒子在大家的期待中來到人間。小時候的他,活潑可愛,又非常貼心。小學一年級時,他和爸爸住在台北,我在南部工作。記得有一天,先生要去參加二日禪,必需在外過一夜,這時候兒子才剛得了腸病毒,正在復元中,先生很希望我可以請假回來照顧他。當我打電話給兒子時,我故意問他:「要不要媽媽回來陪你呀?」,想當然爾,他應該會回答「要」才對!但是,沒想到,兒子竟然很篤定地回我說:「媽媽,如果你也想要參加二日禪,那你就回來吧;如果你是為了回來照顧我,那就不用了。我會好好照顧自己的。」聽了,好感動!
他,不想給媽媽添增任何的麻煩,一個多麼有自信的小大人啊!
人生的事有順有逆,它不是一直沿著一直線發展。孩子成長的路上,也許是遇到挫折,他又不善於溝通,性格就有些壓抑。原本天真又貼心的他,國中以後,不再是陽光男孩,他好像突然變了樣,很叛逆,脾氣不大好,還會講粗話。看到孩子的逆轉,和很多做父母的一樣,我一下子錯愕得不知怎麼跟感情疏離的孩子互動。

婆家的傳統孝道

(2015-3-6綉亭)
  

與研究所同學講電話,彼此先寒暄問候,同學打開話夾子,感覺她有好多生活的陰影需要出口,我在心裡就暗暗的對自己說:「今天就充當一下情緒垃圾筒,以及輔導老師吧! 
「孝讓我感到好沉重,讓我感覺被勒索了……」同學在電話那頭這麼說,我知道她累積很多的不可意,需要說出來,需要抒發抒發,先生和一個孩子在國外,她和小兒子留在台灣,平常以視訊連繫,一家四口雖分離兩地,但都同心同事,彼此關心彼此,日子過得倒也甜蜜,小家庭的生活最大的陰影,不是分隔兩地的問題,而是來自婆家家族以傳統孝道來框架他們,無論是在經濟上還是情感上的要求,都讓她快要窒息了。她說
    婆婆認為先生應該要多為家人付出,他在國外可以賺到多一點的錢,應該要幫妹妹一家人打點,同學不認同婆婆的話,認為妹妹與妹夫兩人健健康康,好手好腳,他們選擇離開職場,應該要自己負起家計,怎麼要我們來養他們呢
    最可怕的是小姑兩個家族,全站在婆婆立場看事情,全是一掛的,我一個人很難對付這麼多張口,眾口鑠金,要讓我有罪惡感,覺得我很不孝。 
    還有婆婆她參加的一個志工團體之類的,夥伴常會一起邀出國旅遊的,國外的旅遊所費不貲,常需要一筆龐大旅費,如果不能完全滿足她,會覺得我們不夠孝順,讓她沒面子;還有參加一些活動,會跟我們要金製飾品,時髦的衣服、皮包……來裝門面,她是知道先生一個人賺錢,我們全家都靠他養,我們賺的錢也不是她想像的這麼多,每次先生從國外回來,婆婆會提醒先生要買禮物給兩位小姑家裡所有的成員,買回來有時不是她們指定的名牌,還會被嫌小氣…… 
    婆婆明明知道先生工作性質,常會在國外調來調去,很少回來台灣可以陪她,她總是冷言冷語說,先生眼裡只有工作,只會工作賺錢,沒有什麼用?不會陪她?妳看她說話,多矛盾,旅遊跟我們要旅費,生活費也跟我們拿,還不時這個要買哪個要買,又嫌他只會賺錢,如果不努力工作,根本沒有能力供養她的需求…… 

2015年3月5日 星期四

師隨念的「空間」

(2015-03-05韻雅)
與師法談,如釋重負,放下了「我見」上的角力。這一翻轉,身心有點鬆鬆、虛虛的,好像有人拍下了日常你的影片,訝異於我的表情這麼臭、說話這麼衝、動作這麼粗魯,看見的比我所知道的還要寫實。
這一天,和Scott說話時,可以聽到他話還沒說完,我就呼吸急喘想要插話,時間感變長了,我有足夠的時間可以調整呼吸,等待對方語氣的尾聲結束。一呼一吸,沒有別人,我們都是彼此的氣流,兩人要一起成就身心息的寂靜合一。

對於師隨念的認知,「空間」是我今天最清晰的體會。聞思這段精彩又生動的開示:「身見都是以為自己的好意沒讓對方看見,自己認為自己有善解善導善護念,這個自以為的都要放掉。」對自己要有保留,對別人是完全的尊重,「別人代表資訊,自己代表意見」。保留就是保留給虛空,保留給佛師來校正。